Bei mir war der Effekt vom online-Training ganz ähnlich wie bei Breaking News im TV: Eine nützliche Unterbrechung / Pause mit einer positiven Folge. Die Instruktionen von Coach Sergiu haben vorteilhafte Auswirkung auf Körper & Geist. Der Körper regeneriert sich und der Geist entspannt sich. Diese kurze Zeit-Investition kann ich jedem nur empfehlen!