Drei Dinge, die zusammen etwas auslösen, das ein normaler Urlaub nicht kann.
Thaibox & Kickboxing am Meer – Du forderst Deinen Körper und trainierst Deinen Kopf gleich mit.
Yoga & Atem am Morgen – Du kommst runter, lädst auf und findest zurück zu Klarheit.
Eine kleine Gruppe, echte Gespräche, Lachen – eine Woche, die verbindet.
Um 6 Uhr stehst Du am Meer und trainierst Thaibox. Danach bringt Dich Yoga zurück in die Ruhe. Zwischen Anspannung und Loslassen passiert das, worum es wirklich geht. So kehrst Du nicht einfach aus dem Urlaub zurück – sondern mit einem kraftvollen Neustart für Deinen Alltag.
Einmal wirklich abschalten – und mit neuer Klarheit und Energie zurückkommen.
Einmal etwas nur für Dich tun – und danach präsenter und geduldiger für Deine Familie da sein.
Raus aus dem vollen Alltag, rein in echte Bewegung, echte Natur, echte Menschen – und Dich endlich wieder spüren.
Wach werden, Grenzen verschieben, den Tag stark beginnen.
Runterkommen, dehnen, den Kopf frei machen.
Pool, Sauna, Meer. Bewusste Regeneration ist Teil des Konzepts.
Gutes Essen, echte Gespräche, neue Freundschaften.
Kein Terminkalender, keine Benachrichtigungen. Nur Meer, Bewegung und der Moment. Nach ein paar Tagen merkst Du, wie ruhig es in Dir wird. Und wenn Du Dich selbst besser verstehst, verstehst Du auch die Menschen besser, die Du liebst.
Thaibox, Kickboxing, Technik und Kraft – angepasst an Dich, egal ob Einsteiger oder erfahren. Fordernd, sicher, mit klarer Anleitung. Du gehst nicht nur fitter, sondern auch selbstsicherer nach Hause.
Kein Werbespot – echte Momente vom letzten Retreat. Genau diese Energie erwartet Dich.
Zweifacher Europameister im Schwergewicht und staatlich anerkannter Sozialpädagoge.
Bringt Dich nach dem Training zurück in die Ruhe – mit Atem, Yoga und Fokus.
Mehrfacher Weltmeister – wir besuchen ihn während des Retreats vor Ort.
Eine der Säulen eines erfüllten Lebens ist soziales Engagement. Deshalb ist ein Beitrag für eine noble Tat fester Teil unseres Retreats: Wir engagieren uns gemeinsam für eine soziale Sache vor Ort.
Ein gutes bis sehr gutes Fitnesslevel. Kampfsport-Erfahrung brauchst Du keine — aber Du solltest sportlich aktiv sein und Ausdauer mitbringen: mehrere Einheiten am Tag, draußen, in Sonne und Sand. Das Retreat ist kein Wellness-Urlaub mit etwas Sport — es ist Training, mit Erholung dazwischen.
Enthalten sind Hotel, Verpflegung, alle Trainings, Ausflüge und die persönliche Betreuung. Nicht enthalten sind die Flüge, da diese je nach Abflugland stark variieren.
Ja — Du brauchst eigene Ausrüstung. Die genaue Packliste bekommst Du von mir vorab persönlich, damit Du vollständig vorbereitet ankommst.
Ja – und das ist sogar der Weg. Nach Deiner WhatsApp-Nachricht melde ich mich persönlich bei Dir mit ein paar Fragen. So finden wir gemeinsam heraus, ob das Retreat das Richtige für Dich ist.
Das nächste Retreat läuft vom 01. bis 08. November 2026 — acht Tage auf Fuerteventura. Ein klarer Block: lang genug, dass sich wirklich etwas verändert, kurz genug, dass Familie und Arbeit es mittragen.
Klein — mit Absicht. Genau so viele, dass jeder persönliche Betreuung bekommt und niemand in der Gruppe verschwindet. Im Gespräch sage ich Dir, wie viele Plätze für den Termin noch frei sind.
Ja — Du bist erreichbar, und niemand nimmt Dir das Handy weg. Aber das Retreat ist so gebaut, dass Du es von Tag zu Tag weniger brauchst: Training am Morgen, Meer, Gruppe, klare Tage. Einer der Teilnehmer erzählt in seinem Interview, wie irgendwann der Akku leer war — und wie gut sich das angefühlt hat. Für Familie und Firma ist jeden Tag Zeit — nur zu Deinen Bedingungen, nicht zu denen Deines Postfachs.
Zwei Teilnehmer, zwei ehrliche Gespräche — direkt von der Insel.
Schreib mir per WhatsApp → ich melde mich persönlich mit ein paar Fragen → gemeinsam finden wir heraus, ob das Retreat das Richtige für Dich ist.
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